白藜蘆醇紅酒素 | 抗氧化食物 | 減慢老化徵狀 | Jamieson

抗氧化食物有助減慢老化徵狀。研究發現患早老症的老鼠，服用「白藜蘆醇」，有助幹細胞復生，減慢老化徵狀。每片白藜蘆醇紅酒素的抗氧化功效好比六杯紅酒，卻不帶有酒精中的卡路里，有效維持心臟健康。

補充抗氧化食物 讓歲月的痕跡看不到

我們每個人無法避免肌膚衰老，但是我們可以通過一些飲食或者健康產品緩解衰老問題，那就是補充抗衰老食物，說到補充抗氧化食物相信大家心裡都有很多產品可以推薦，比如檸檬，紅棗，燕窩之類，再或者健康產品有維生素E和葡萄籽之類產品。

我們衰老的主要原因是氧化原因導致，比如一天到晚對著手機或者電腦，輻射造成的，再或者是年紀到了自然衰老。這方面對於女性來說更加明顯，事實上解決這一類問題的一個非常有效的方法就是通過使用抗氧化食物。因為這些食物能夠有效抑制衰老，幫助抵抗人體的氧化過程，達到緩解衰老。比如我們最常見的抗氧化食物有以下幾種 ，現在就讓我們來瞭解一下。

胡蘿蔔是我們常常會吃到的一類蔬果產品，它有效地補充胡蘿蔔素和維他命c ，幫助人體抵抗衰老細胞，讓衰老問題得到抑制，以達到緩解衰老的目的。葡萄也是一種非常好的抗氧化食物，許多人通過因為長時間堅持使用葡萄糖，明顯的看得到容貌和氣色變得更好。

堅果也屬於抗氧化食物，最常見的有花生、核桃等等，這些堅果不僅能夠為人體補充營養成分，還是提供人體抗氧化物質的很好的食物，使用這類型的食物，能夠達到延緩衰老的目的。最後，菠菜是蔬菜當中最具有抗氧化性的食物，經常食用菠菜，對人體抗氧化大有益處。