• 2016-12-07 [健康小貼士]

    BBQ要食得健康,就要留意以下要點:

    1. 避開高脂食物:魚肉燒賣、豆卜、腸仔等
    2. 燒扒類有技巧:應該切走部份脂肪,及將扒類切成細塊,縮短燒烤時間避免燒得太燶
    3. 進食蔬菜控制熱量:多食蔬菜可以減慢進食速度,控制食量
    4. 益生菌有助消化,BBQ多肉少菜,容易消化不良,吸收適量益生菌有助維護腸道健康