• 2016-11-23 [健康小貼士]

    1. 少食多餐,有助穩定血糖
    2. 吃可以抗疲勞的蔬果,如西蘭花、椰菜有助生產線粒體,將養分轉化為能量
    3. 避免戒食澱粉質,因為澱粉質是人體能量主要來源
    4. 避免戒食紅肉,因為紅肉含豐富鐵質,能轉化成能量