• 2016-11-17 [健康小貼士]

    上班族想提神，一定要靠咖啡？但飲完咖啡又怕心跳加速、手震不適？原來全麥食物都幫到手！
    碳水化合物：補充身體能量，進入人體後，能慢慢釋放能量，延長「醒神」時間 
    維他命B雜：代謝碳水化合物，從以釋放能量 
    鎂質：可將碳水化合物及葡萄糖代謝為能量，達到提神效果