• 2016-11-17 [健康小貼士]

    上班族想提神,一定要靠咖啡?但飲完咖啡又怕心跳加速、手震不適?原來全麥食物都幫到手!
    碳水化合物:補充身體能量,進入人體後,能慢慢釋放能量,延長「醒神」時間 
    維他命B雜:代謝碳水化合物,從以釋放能量 
    鎂質:可將碳水化合物及葡萄糖代謝為能量,達到提神效果