• 2016-01-18 [健康小貼士]

    如果你沒有時間運動,多步行也是一個健康好習慣。除了平日提早下車,步行一下才回家外,在辦公室工作時也可以每小時花2分鐘站起來走走,這有助降低血糖及胰島素。