• 2015-03-30 [健康小貼士]

    最近有研究指出,養成每日食水果的習慣,可以減低患心臟病的機會。

     

    一個追蹤了45萬名受試者7年的研究發現,每日吃水果可以減低40%患心臟病的機會。而從來不吃水果的人患心臟病的風險就比每天都吃水果嘅人高出25-40%,血壓亦會比較高。


    水果含有豐富維他命及纖維,除了可以預防心臟病,更有益腸胃。建議大家每天吃2-5份水果,這樣就會更健康了!