• 2015-01-26 [健康小貼士]

    劍橋大學話告訴你是近3成！每天步行20分鐘，以一個體重為六十公斤的成人計算，約可消耗七十至八十千卡熱量，即大約三分之一碗白飯所含的卡路里。除了可以減肥，更可以保持心肺功能良好。

     

    你踏出一小步，為你人生踏出一大步啊！

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